Která rostlina se spálí?
Přebytečných kil se můžete zbavit různými způsoby. Někteří omezují konzumaci kalorických potravin, jiní zvyšují fyzickou aktivitu a další se vrhají na „zachraňovací“ prášky na hubnutí. Bylinkáři jsou přesvědčeni: pokud potřebujete zhubnout, měli byste pamatovat na bylinky. Existuje skupina dobře prozkoumaných rostlin, které prošly „sítem“ vědeckých experimentů. Výsledky ukázaly: jsou účinné při hubnutí .
Léčivé rostliny, které tradičně využívají lidé, kteří chtějí zhubnout, mají zjevné výhody. Zlepšují metabolismus, normalizují gastrointestinální trakt, uklidňují nervový systém, zvyšují fyzickou odolnost a motorickou aktivitu.
Existují ale i nevýhody: léčivé rostliny nejsou vhodné pro každého. Alergici by se před nimi měli mít na pozoru a na takovou metodu hubnutí bez rady lékaře ani nepomyslet. Bylinné hubnutí je kontraindikováno u těhotných, kojících žen a dospívajících s příznaky obezity. Pro lidi, kteří takové překážky nemají, lékaři doporučují věnovat pozornost následujícím rostlinám:
Pískavice řecké seno. Tato rostlina je známá od nepaměti. Léčitelé starověkého Řecka a Egypta věděli o léčivých vlastnostech pískavice řecké seno. Antioxidační a protizánětlivé vlastnosti rostliny byly využívány v moderní medicíně. Vědci studují protirakovinnou aktivitu pískavice řecké seno.
Nenápadná bylinka má ještě dvě přednosti, kterých si odborníci na výživu cení: zlepšuje metabolismus a pomáhá zhubnout. Semena rostliny, bohatá na vlákninu, ovlivňují lipidy a glukózu, které se tvoří ve střevech. To vede k pocitu plnosti a snížené chuti k jídlu a nakonec ke ztrátě hmotnosti.
Kajenský pepř. Kajenský pepř je jedním z nejznámějších a nejpoužívanějších koření po celém světě. Výraznou vlastností je hořká chuť, kterou mu dodává účinná látka kapsaicin. Štiplavá živina má kromě výrazné chuti řadu zdravotních výhod.
Odborníci na výživu oceňují kapsaicin pro jeho schopnost podporovat hubnutí. Kajenský pepř může sloužit jako prevence obezity, protože pokud je pravidelně používán jako dochucovadlo jídel, pomůže vám zhubnout. Stejně jako pískavice, i červená pálivá paprika vyvolává pocit rychlého nasycení. Urychluje metabolismus a zlepšuje termogenezi. To pomáhá zvýšit rychlost spalování tuků v těle.
Zázvor. Již dlouho je známá také hodnota zázvoru, který obsahuje neuvěřitelné množství prospěšných sloučenin. Vědci spojují účinek hubnutí pomocí kořene slavné rostliny se vzácnými chemikáliemi gingerol a shogaol. Dodávají zázvoru jeho specifickou chuť – pikantní a ohnivou.
Pikantní gingerol a štiplavý shogaol zrychlují metabolismus a snižují chuť k jídlu, pomáhají zbavit se přebytečných kilogramů a rychle zhubnout. Vědecké experimenty zahrnující dobrovolníky ukázaly, že užívání zázvoru jako nápoje má schopnost snížit celkovou tělesnou hmotnost i břišní tuk.
Zelený čaj. Nápoj z této rostliny si našel cestu do srdcí lidí již před mnoha staletími. Čínští léčitelé starověku věřili, že zelený čaj byl vytvořen přírodou speciálně k prodloužení života.
Nápoje a nálevy připravené na jeho základě se používají v komplexní terapii a prevenci rakoviny, mrtvice, srdečního infarktu a dalších závažných onemocnění. Je prokázáno, že zelený čaj snižuje hladinu „špatného“ cholesterolu v krvi, stimuluje paměť, zlepšuje mozkové funkce, posiluje kosti a cévy.
Katechiny (antioxidační látky) obsažené v jejím složení zlepšují metabolismus, podporují spalování tuků a hubnutí. Odborníci na výživu jsou přesvědčeni, že každý, kdo chce zhubnout, musí do svého jídelníčku zařadit zelený čaj.
Gang bang. Rostlina, na které jsou milenci zvyklí věštit, má řadu užitečných vlastností. Milovníky heřmánkového čaje potěší, že nápoj nejen zklidňuje nervový systém, pomáhá zbavit se nachlazení a odstranit přebytečnou tekutinu z těla. Zlepšuje trávicí funkce, zrychluje metabolismus a podporuje rychlejší spalování tuků. Pro každého, kdo chce zhubnout, může být spásou i heřmánkový čaj, uvádí pronews.gr.
Existuje mnoho rostlin, které mohou podpořit hubnutí. Z nich odborníci jmenují: mátu, garcinie, kopr, len (semeno), pampelišku, šípky, sezam, chaluhu, spirulinu, proskurník a mnoho dalších. Ale každá bylina má kontraindikace. Proto si je za žádných okolností „nepřidělujte“. Potřebujete radu lékaře.
Již dříve online publikace Teacher’s Newspaper prozradila, jaké vlastnosti kombuchy přiměly o ní mluvit celý svět. Uvádí příznivé vlastnosti jablečného octa, kiwi kůry a šípkového čaje, které mohou také pomoci snížit hladinu cholesterolu a zhubnout. Všem, kteří sledují svůj zdravotní stav, doporučujeme přečíst si materiály ve speciálních sekcích: O výživě, Zdraví. Odpovědi na otázku: jak zhubnout najdete zde.
Tato publikace slouží pouze pro informační účely. Účelem tohoto materiálu je mluvit o objevech učiněných v různých dobách a v různých zemích. Všechny úkony související s užíváním léků, doplňků stravy a produktů používaných v tradiční medicíně musí být dohodnuty s lékaři.
