Jak se zbavit závislosti? Léčba a metody

Abychom to pochopili как избавиться от зависимости, je nutné pochopit, jak vnímáme výsledek léčby. Pokud jde o závislost, většina občanů má pod pojmem léčba na mysli ukončení návykového chování, a pokud je ještě přesněji řečeno, absenci následků v podobě destrukce a problémů pro samotného pacienta a jeho rodinu.

Závislost, ne přirozená, ale bolestivá, lze definovat jako odmítnutí samostatně zvolit způsob reakce na situaci a nekonečné reprodukování stejného destruktivního chování. To znamená, že pokaždé provedu akci, která přináší destruktivní nebo jednoduše nepříjemné důsledky pro můj fyzický, psychický a emocionální stav, ale nejsem schopen se rozhodnout ve prospěch jiného chování.

Skupiny závislostí

Závislost lze podmíněně rozdělit do dvou skupin:

• Fyziologické – jedná se o závislost na chemických látkách (alkoholismus a drogová závislost).
• Behaviorální – jedná se o závislost na určitém behaviorálním stereotypu (hazardní hraní nebo závislost na hazardních hrách, shopaholismus, sexaholismus).

V čem jsou si podobné? V tom, že postupně rostou a zaplňují celý prostor lidského života. Vzhledem k tomu, že látka nebo určité chování poskytuje rychlé uvolnění a úlevu od stresu, člověk postupně ztrácí schopnost stres samostatně udržovat. Je vtahován do stavu klidu a svobody, kterého se dočká v případě užívání (chování). K udržení takového stavu je však zapotřebí velká dávka látky. Abyste zažili euforii, musíte hrát častěji a zvyšovat sázky. Tomu se říká tolerance. A tato tolerance roste. V souladu s tím roste i závislost.

Brzy jsou všechny ostatní zájmy z lidského života vymyty, eliminovány. Protože ve srovnání s „tím velmi euforickým“ stavem všechny ostatní několikanásobně prohrávají. A abyste si například užili radost z rodinného výletu, je nutné vynaložit úsilí, plánovat a potěšení plynoucí z vynaložených zdrojů podle pocitu Závislé osoby investici neopravňuje. A obecně lze říci, že se vše začíná srovnávat s tím velmi zvláštním stavem. To je patrné zejména u drogově závislých a hazardních hráčů. Ty emoce a pocity, které prožívají v procesu užívání/hraní, jsou tak jasné a ostré, že jakékoli jiné události se zdají být fádní, „bez chuti“.

Stereotypy a léčba závislostí

V naší společnosti je léčba alkoholismu, drogové závislosti a závislosti na hazardních hrách komplikována skutečností, že ve většině případů lidé kolem závislých – přátelé, příbuzní, blízcí – nechápou, že se jedná o nemoc. Závislost je ztotožňována s nedostatkem vůle, zlozvykem, špatným chováním. A právě na základě tohoto postoje se snaží závislého ovlivňovat. Chová se špatně, ale pokud se o to pokusí, může se zlepšit. Bez přijetí faktu, že závislost je vážná nemoc, navíc spíše psychická než fyzická, nebude možné se pohnout z mrtvého bodu.

Na fyzické úrovni se závislost projevuje pouze tzv. „abstinenčním syndromem“, který lze odstranit léky. Po abstinenčních příznacích však přetrvávají psychické příznaky v podobě obsedantních myšlenek a obsedantního, nekontrolovatelného chování. A právě tuto symptomatologii lze korigovat pouze psychoterapií.

Jak se zbavit závislosti? Léčebné metody

Pokud se závislost neléčí, pak je zpravidla výsledek fatální. Ve vzácných případech člověk, který nemá zpětnou vazbu od blízkých a příbuzných, bez podpory a vnější motivace, odmítá používat nebo hrát sám.

Metody léčba závislosti Bohužel se neliší rozmanitostí. Lze je rozdělit na:

• krátkodobé (například kódování)
• dlouhodobá – rehabilitace.

Kódování je ve většině případů léková nebo fyzioterapeutická metoda. Někteří narkologové v procesu kódování používají psychoterapii – sugesci, přesvědčování, zastrašování. Podstatou kódování je však dočasná abstinence od užívání pod hrozbou smrti. Kódování „funguje“ pouze v případě chemických závislostí, tj. alkoholismu a drogové závislosti.

А как избавиться от зависимости, které se projevují destruktivním chováním, ale nejsou k ničemu? Zde přichází na pomoc psychoterapie. Individuální, skupinová, arteterapie, gestalt terapie, psychodrama, konstelace, loutková terapie a mnoho dalších metod se osvědčily v takové věci, jako je léčba závislostí. Aby se prolomil cyklus destruktivního chování – alkohol, drogy, hazardní hry atd., jsou zapotřebí vnější podmínky pro vytvoření psychoterapeutického pole.

Proto je rehabilitace v centru nejlepší odpovědí na otázku „jak se zbavit závislosti?“. Počáteční izolace je nejčastěji jediný způsob, jak člověka vytrhnout ze spárů nemoci. Když se vytvoří atmosféra bezpečí, když neexistují žádné provokující faktory, můžete začít závislost léčit.

Cíle léčby závislosti

Celá podstata léčby závislosti se omezuje na několik úkolů:

• přijetí faktu, že jsem závislý na úrovni myšlenek a pocitů
• jasné oddělení zdravého „já“ od nemocného „já“ (pomáhá pracovat s myšlenkami, pocity a stavy, vnímat je jako součást nemoci a identifikovat se se sebou samým, přijmout se jako zdravý)
• formování jasné vnitřní motivace k udržování střízlivosti a čistoty (odmítnutí návykového chování)
• nalezení nejlepších způsobů, jak vyvážit svůj stav a udržet si klid a nadšení

Individuální práce s psychologem v ambulantním prostředí je také možná. Riziko relapsu je však mnohem vyšší. Navíc vysoká úroveň stresu, která z nemoci vyplývá z pravidelných setkání s pokušeními, vám neumožňuje ponořit se do práce na sobě a své nemoci.