Otazky

Jak se zbavit otoků a zarudnutí nohou: příčiny, doporučení | Články z Flebologického centra

Elastický obvaz je páska sestávající ze syntetických pružných nití. Používá se k aplikaci kompresního obvazu, poskytujícího podporu, tlak a znehybnění končetin. Elastický materiál bandáže kopíruje obrysy těla, spolehlivě drží a snadno se nasazuje. Moderní trh nabízí širokou škálu obvazů pro každou příležitost.

Výhody a nevýhody používání

Elastické bandáže mají řadu výhod:

Podpora a stabilita. Bandáž omezuje pohyb kloubu, snižuje riziko zranění a podvrtnutí v budoucnu. Elasticita pásky zajišťuje přiléhavost a optimální podporu.
Snížení otoku. Elastický obvaz jemně stlačí postiženou oblast. Komprese stimuluje cirkulaci tekutin, urychluje hojení poraněné oblasti a minimalizuje nepohodlí.
Flexibilita. Na rozdíl od pevných obvazů a dlah umožňuje elastický obvaz pohyb kloubu v přirozené poloze.
Všestrannost. Elastické obvazy lze použít opakovaně. Díky jejich univerzálnosti lze obvaz aplikovat v různých situacích: od fixace při poranění až po podporu žil při křečových žilách. Produkty jsou dostupné v různých šířkách a délkách, což umožňuje jejich přizpůsobení vašim specifickým potřebám.

Omezená prodyšnost. Snížené provzdušnění pokožky vede k hromadění vlhkosti a tepla, což způsobuje maceraci a podráždění pokožky.
Alergické reakce. U pacientů s citlivou pokožkou může dojít k podráždění nebo alergické reakci na materiály použité v elastických obvazech.
Technika překrytí. Elastické pásy vyžadují správné omotání pro účinnou kompresi. Při nesprávném použití nepřinášejí požadované výsledky a způsobují komplikace.
Poruchy krevního oběhu. Nesprávná aplikace elastického obvazu zhoršuje průtok krve. Aby se zabránilo nadměrnému tlaku, je třeba obvaz co nejčastěji kontrolovat a správně obvazovat.

Typy elastických bandáží

Kompresní obvazy často se používá pro prevenci a léčbu onemocnění žil dolních končetin, profesionální sport. Výrobky jsou klasifikovány podle stupně jejich prodloužení.
Fixace elastických obvazů určený k zajištění obvazu a ochraně poraněné oblasti před poškozením a infekcí. Výrobky tohoto typu se dodávají v různých délkách, šířkách, hustotách a barvách. Samofixační efekt bandáže je zajištěn speciální latexovou impregnací.
Pooperační obvazy používá se během a po operaci. Mají mikromasážní, tonizační a ochranné vlastnosti. Jejich hlavní funkcí je snížení průsvitu kapilár. To zabraňuje překrvení hlubokých žil a snižuje riziko krevních sraženin.

Размеры

Elastické návleky se dodávají v různých délkách a šířkách, s klipy a pásky. Díky široké nabídce si vyberete ten správný model pro každý požadavek. Obecně platí, že čím širší obvaz, tím nižší je riziko bránění průtoku krve při obvazování. Proto je důležité zvolit správnou délku obvazu:

k bandážování zápěstí a prstů je vhodný obvaz 1–1,5 m;
1,5–2 m – pro fixaci hlezenního kloubu;
2–3 m – pro znehybnění lokte, někdy kolenního kloubu;
3–4 m – pro oblast ruky, předloktí, ramene;
5 m – pro obklady velkých částí těla (hrudník, trup, stehna).

Obvaz by měl být dostatečně dlouhý, aby zakryl poraněné místo. Pro správné obvázání končetiny je lepší mít obvaz o něco delší, ale ne příliš pevně. Neměli byste zvolit příliš široký obvaz, komprese může být nedostatečná.

Pokud si stále nejste jisti vhodnou velikostí, poraďte se se svým lékařem. Specialista poskytne osobní doporučení na základě vašich potřeb a patologií.

Rozšiřitelnost

Záleží na složení produktu:

Vysoce (dlouhé) elastické obvazy sestávají především z polyesteru. Více než dvojnásobná délka. Používají se na křečové žíly, v pooperačním období.
Středně strečové obvazy obsahují bavlnu. Stupeň protažení je dvojnásobkem jeho délky. Předepisuje se pro chronické žilní onemocnění, trofické vředy a pro fixaci kloubů.
Nízká (krátká) obvazy obsahují převážně bavlnu. Natahujte ne více než 50 %. Používá se k fixaci kloubů po úrazech, lymfedému, vykloubení a podvrtnutí.

Сферы применения

Flebologie (posttrombotické a křečové žíly, trombóza, mikroskleroterapie).
Lymfologie (lymfedém, lymfovenózní insuficience).
Ortopedie a traumatologie (vykloubení, výrony, úrazy).
Plastická chirurgie (flebektomie).
Sport (sportovní úrazy, vysoká zátěž, prevence modřin).

Indikace a kontraindikace

Elastické obvazy vyvíjejí jemný a rovnoměrný tlak na tkáň v okolí poranění, čímž snižují bolest a otok. Elastická bandáž je nutná pro:

zlepšení průtoku krve do nohou nebo paží;
upevnění dlahy nebo obvazu během rehabilitačního období;
zajištění studených nebo horkých obkladů;
zmírnění příznaků těhotenství, artritidy, artrózy.

Kompresní produkty by se neměly používat v následujících případech:

periferní arteriální onemocnění;
polyneuropatie;
alergie na materiál;
poruchy arteriální cirkulace;
akutní hluboká žilní trombóza;
komplikované infekce ran;
městnavé srdeční selhání.

Obecná doporučení pro aplikaci elastických obvazů

Obvaz by měl být držen v pravé ruce, přičemž obvaz držte levou. Pokaždé, když pásku otočíte, zakryjte třetinu její šířky. Netahejte obvaz příliš daleko. Bandážování se nejlépe provádí ráno. Tlak od kotníku ke kolenu by se měl zmírnit. Nepoužívejte kovové svorky na ohybech nohou nebo paží, například za kolenem. Po oblékání zhodnoťte barvu kůže. Váš lékař vám ukáže, jak správně obvázat konkrétní oblast.

Bandážování nohou

Bandážování začíná od periferie k tělu, prsty a ruce jsou ponechány volné, chodidlo je zvednuté o 45°. Obvaz se dvakrát omotá kolem končetiny zvenčí dovnitř. Poté přesuňte ruku na patu a pokračujte v navíjení obvazu ve spirále v osmičce. Pata je ponechána bez bandážování. Obvaz vede kolem kotníku, pak znovu kolem chodidla a poté až ke kolenu. Konec je zajištěn sponami.

Bandáž kotníku

Bandáž začíná u kotníku. Po dvou otáčkách se obvaz opět přehodí přes nohu pod patu na dvě otáčky. Tři otáčky se vraťte do oblasti kotníku. Poté bandážování pokračuje, dokud není dosaženo požadovaného výsledku. Bandáž je připevněna ke kotníku.

Bandáž na kolena

Konec bandáže je upevněn na čéšku v jednom kruhovém kole. V oblasti podkolenní jamky se páska kříží a jde střídavě dolů a nahoru od středu kolenního kloubu.

Pásek na zápěstí

Bandážování začíná od kořene prstů, každé následující kolo překrývá předchozí o polovinu šířky. Obvaz je upevněn mezi první a druhý prst a poté kolem zápěstí. Dále obvažte předloktí směrem k lokti a zpět k prstům.

Obvaz lokte

Pacient ohne loket a na horní část předloktí se umístí tři fixační zábaly. Doporučuje se bandážovat předkožní jamku s minimálním tlakem, protože může dojít k narušení průtoku krve do prstů. Dokončete bandážování na střední třetině ramene. Konce obvazu jsou zajištěny vroubkovanou svorkou.

Bandáž na zápěstí

Začněte kruhovými prohlídkami kolem dolní třetiny předloktí. Poté, podél zadní plochy ruky, je obvaz veden k vnějšímu okraji dlaně, krouží kolem a vede šikmo vzhůru k předloktí. Prohlídky pásku se několikrát opakují.

Ramenní pásek

Pacient by měl být v sedě, konec obvazu je umístěn na poraněné rameno. Páska je několikrát protažena kolem bicepsu krouživými pohyby, aby byl zajištěn. Obvaz je pak veden kolem ramene a připevněn k hrudníku pro podporu. Neobvazujte rameno příliš pevně, protože by to bránilo průtoku krve.

Aplikace na křečové žíly

Před oblékáním se doporučuje držet nohu mírně zvednutou. Bandážování začíná od kotníku k prstům, noha je ohnutá v úhlu 90°, poté je fixována dodatečným otočením pod palcem nohy. Poté opět obvazují až ke kotníku, podél holeně a ke kolenu.

Jak dlouho nosit obvazy

Obvykle se doporučuje nosit kompresivní obvaz po dobu 24 až 48 hodin. To pomáhá snížit otoky a poskytuje podporu kloubu. Odstraňte obvaz dvakrát denně na několik minut. Poraďte se se svým lékařem, zda je pro vás nošení kompresního obvazu během spánku vhodné. Pokud ano, zjistěte, jak obvaz na noc uvázat.

Jakmile se seznámíte s kompresními obvazy a pochopíte, jak zabalit elastický obvaz, výměna obvazů bude rychlejší a jednodušší. Použití obvazů zmírní stav a příznaky nemocí. Při nesprávném použití kompresního obvazu může dojít ke zhoršení stavu pacienta. Abyste předešli komplikacím, dodržujte následující algoritmy:

Nepřikládejte kompresní obvaz na otevřenou ránu.
Nepřikládejte led současně s obvazem, protože to může způsobit omrzliny.
Neutahujte elastické obvazy příliš těsně, aby nedošlo k přerušení oběhu.
Nepoužívejte natažené obvazy. Praní jim vrátí elasticitu, ale je lepší koupit nový výrobek.

Zdroje:

Bandáže a technika jejich aplikace. Gutsu E., Yakub V., Kasyan D., Kristalov G. Metodická doporučení. 2006. str. 20-40
Práce zdravotní sestry v šatně. Michajlova I.V. 2012. s.20-57
Desmurgy. Vygovskaya O.N. Studijní průvodce. 2018. str. 4-39
Desmurg: nácvik techniky přikládání měkkých obvazů. Černov D.E. Vzdělávací a metodická příručka pro studenty vysokých pedagogických škol. 2017. str. 12-30

Autor článku:

Reshetnikova Elena Evgenievna

Zdravotník, kvalifikace “Medicína”.

Všechny materiály zveřejněné na webu mají informační charakter a nelze je použít jako lékařskou radu. Pro diagnostiku, výběr léčebných metod kontaktujte svého lékaře.

Jak příjemné je cítit se lehce, necítit tíhu v nohou ani večer v náročný den. Bohužel se tím může pochlubit jen málokdo. Většina z nás pociťuje bolest, tíhu, únavu po celém dni na nohou nebo v kanceláři. A pokud jsou nohy ještě oteklé, příjemný večer není možný. Co tedy dělat, když vám nohy pravidelně otékají a červenají? Samozřejmě vyhledejte pomoc odborníka.

Příčiny otoku se zarudnutím

Pokud máte nohy (nebo jednu nohu) oteklé a zarudlé, doporučujeme konzultaci s lékařem. Zvláště pokud se pravidelně objevují otoky. Podle odborníků nejsou otoky normou. I když celý den stojíte na nohou a jste unavení, přítomnost opakujících se otoků stále ukazuje na určité problémy.

Neprovádějte samoléčbu, zejména pokud si všimnete zarudnutí, otoků nohou a bolesti. Tento stav může být důsledkem zranění, kterému jste zpočátku nevěnovali pozornost. Nebo může naznačovat přítomnost závažného onemocnění (včetně trombózy), v takovém případě je důležité co nejdříve vyhledat odbornou lékařskou pomoc.

Příčin otoku a zarudnutí nohy může být několik.

Onemocnění kloubů

Některá kloubní onemocnění jsou doprovázena otokem a zarudnutím kůže v oblasti postiženého kloubu. Pokud se jedná o chronické onemocnění, pak o něm pacienti vědí a dávají pozor. Existují ale i úrazy, které se projevují těmito příznaky.

Poranění kloubů jsou vždy doprovázena bolestí. Pokud není silná, pokud je otok v oblasti kloubu nepatrný a jeho kontury se nezměnily, můžete si nohu obvázat elastickým obvazem a poradit se s lékařem. Pokud je bolest silná, neustupuje v klidu, pokud je kloub deformovaný, noha je velmi červená a oteklá, znamená to, že je třeba okamžitě vyhledat lékařskou pomoc.

alergie

Mnoho alergických reakcí, jako je bodnutí hmyzem, je doprovázeno zarudnutím kůže a otokem. V případě alergie si pacient obvykle stěžuje na zarudnutí nohou a svědění. S nástupem teplého počasí byste měli být obzvláště pečliví a sledovat svůj stav: hmyz se může skrývat v trávě. V případě silné reakce lze nepříjemné příznaky zmírnit užíváním antihistaminik. Pokud alergii necháte bez povšimnutí, pak zbavení se nepříjemných příznaků bude trvat velmi dlouho.

“Srdeční” edém

Při onemocněních kardiovaskulárního systému, zejména při srdečním selhání, dochází také k otokům, které mohou být v některých případech doprovázeny zarudnutím nohou. V tomto případě se otoky zvyšují, pokud je venku horko, pokud člověk tráví hodně času na nohou. Ale v klidu otok ustupuje. Noha v oblasti otoku je měkká na dotek.

Je zajímavé, že „srdeční“ edémy mohou samy odeznít, pokud se v určitém okamžiku zlepší práce srdce nebo pacient sníží úroveň aktivity. Jejich výskyt však naznačuje, že je třeba navštívit kardiologa.

Křečovým žilám

Křečové žíly jsou jednou z nejčastějších příčin otoků. V důsledku oslabení tonusu žilních stěn dochází ke stagnaci krve v cévách a zvyšuje se tlak tekutiny v cévách. Tělo se snaží tuto situaci samo regulovat, v důsledku čehož se část tekutiny dostává do tkání obklopujících cévu.

„Křečové“ otoky se obvykle zhoršují večer. Pro zmírnění stavu je třeba si lehnout a zvednout nohy. Můžete si také obléknout kompresní punčochy nebo provést nějaké cviky pro aktivaci průtoku krve. Užitečné jsou také kontrastní koupele. Kontrastní koupele mohou také přinést dočasnou úlevu.

Pokud si všimnete kombinace zarudnutí kůže na nohou a otoku, doporučujeme vám navštívit lékaře. Může se jednat o příznak tromboflebitidy, což je nebezpečný stav, kdy je lumen žíly blokován trombom, krevní sraženinou. V důsledku toho se průtok krve takovou cévou zastaví.

Tromboflebitida vyžaduje povinnou léčbu specialistou. Pokud se v žilních lumenech tvoří krevní sraženiny, může se v jedné z cév vytvořit i plovoucí trombus.

Plovoucí trombus je trombus, který je volně připojen k žilní stěně. Právě tyto tromby představují největší nebezpečí, protože se snadno odlomí a pohybují se s průtokem krve do srdce a plic, což způsobuje tromboembolii, tj. ucpání plicních tepen.

Jak zabránit otokům?

Je lepší předcházet vzniku onemocnění, než později léčit závažné příznaky. Aby se zabránilo otokům nohou, lékaři doporučují:

Snižte úroveň stresu na dolních končetinách.
Pokud musíte během dne stát nebo sedět, je třeba si dělat přestávky a dělat gymnastiku. Pro zahřátí stačí jen chodit a otáčet nohama. Pohyb aktivuje proces krevního oběhu, zlepšuje žilní odtok.
Dodržujte pitný režim.
Denně byste měli vypít až 1,5–2 litrů vody, pokud neexistují kontraindikace. Tento objem je doporučující a lze jej upravit s ohledem na individuální charakteristiky těla. Pokud se při pití tohoto množství tekutiny objeví otoky, měl by se objem vody snížit na optimální úroveň.
Noste pohodlné oblečení a boty.
Stojí za to dát přednost volným stylům. Příliš těsné ponožky, úzké boty atd. mohou vyvolat bolest a otok nohou. Proto byste se neměli slepě řídit módními trendy, hlavní je pohodlí a komfort.
Veďte aktivní životní styl.
Druh sportu by měl být vybrán na základě osobních preferencí. Může se jednat o běh, cyklistiku, jógu, pilates atd. Zároveň je nutné vzít v úvahu doprovodná onemocnění, aby se jejich průběh nezhoršil. Pravidelná chůze na čerstvém vzduchu má pozitivní vliv na stav cévního systému. I malé změny životního stylu jsou důležité pro zvýšení úrovně aktivity: například volte schody, a ne výtah nebo eskalátor.
Dodržujte zásady zdravého stravování.
V denním menu byste měli omezit množství tučných, uzených, slaných a smažených jídel. Také byste měli z jídelníčku vyloučit alkoholické a sladké sycené nápoje. Vitamíny a další prospěšné prvky můžete tělu dodat přidáním čerstvé zeleniny, ovoce a listových savců. Vyvážená strava navíc pomůže normalizovat a následně kontrolovat tělesnou hmotnost. To je důležité, protože obezita je považována za jeden z provokujících faktorů pro rozvoj křečových žil, lymfedému a onemocnění pohybového aparátu.
Noste kompresní prádlo.
Terapeutický úplet lze použít k preventivním účelům, aby nohy nezačaly otékat a bolet. Toto doporučení je zvláště důležité pro rizikové osoby: cestovatele, těhotné ženy, osoby s dědičnou zátěží a osoby vedoucí sedavý životní styl.

Takže, pokud máte nohy velmi zarudlé a oteklé, pokud je zarudnutí na noze doprovázeno bolestí, pospěšte si k lékaři. Koneckonců to může být důsledek drobného zranění, stejně jako příznak vážného onemocnění. Pouze odborník může určit skutečnou příčinu vašeho stavu a pomoci situaci normalizovat. Pečlivě se starajte o sebe a své zdraví a cíťte se pohodlně a pohodlně!