Jaký je nejzdravější bylinkový čaj?

Pokud občas chcete něco jiného než černo-zelenou, doporučujeme vyzkoušet bylinkové čaje. Nejen, že si užijete skvělou chuť a vůni, ale prospějete i svému zdraví! Bylinný čaj obsahuje spoustu minerálů, vitamínů a dalších užitečných biostimulantů, které mohou konkurovat farmaceutickým lékům při nachlazení, únavě, nervovém vypětí a některých dalších situacích.

Je to také súdánská růže (známější jako ibišek), která posiluje stěny cév, zvyšuje celkový tonus a má mírné projímavé účinky. A kyselina, kterou obsahuje, pomáhá zastavit invazi patogenních bakterií a virů do těla. Ale pro ty, kteří mají problémy s krevním tlakem, je důležité vzít v úvahu jednu nuanci: horký ibišek mírně zvyšuje tlak, studený naopak snižuje. Ale tvrzení, že ibišek pomáhá zbavit se nadváhy, nebylo vědecky potvrzeno.

Šípkový čaj

Jak ukazuje praxe, šípky a čaj na nich založený mají nejpříznivější vlastnosti. Právě tyto drobné plody obsahují obrovské množství vitamínů a mikroelementů. Pokud jde o vitamín C, tyto bobule jsou 2krát lepší než jejich nejbližší „konkurent“ – černý rybíz. 100 gramů tohoto produktu obsahuje minimálně 800 mg vitamínu. Šípkový čaj posiluje imunitu, léčí nachlazení, celkově urychluje rekonvalescenci a pomáhá tělu bojovat se záněty včetně kloubů. Tento léčivý nápoj se doporučuje při kapilárních problémech, problémech s krevním tlakem a nemocech močových cest. Šípkový čaj posiluje stěny cév, zlepšuje látkovou výměnu, léčí játra, zlepšuje činnost žlučníku.

Ivan čaj nebo fireweed

Fireweed (nebo známější Ivan čaj) pomáhá s mnoha problémy. Mezi našimi předky byl velmi oblíbený a nyní je respektován lékaři. Čaj s ohnivou trávou zvyšuje tón a dodává sílu, zároveň dokonale uklidňuje nervy a uvolňuje napětí. Lékaři doporučují nápoj při bolestech hlavy. Je také užitečné pít čaj pro ty, kteří mají onemocnění gastrointestinálního traktu: gastritida, peptické vředy, kolitida, enterokolitida, plynatost. Jeho přínosem je, že čaj normalizuje žaludeční sliznici, normalizuje metabolismus a střevní motilitu. Nápoj příznivě působí na dutinu ústní, je výbornou prevencí onemocnění parodontu a kazů a normalizuje stav ústní sliznice. Dobré pro zdraví mužů. Čistící vlastnosti této rostliny jsou také vysoké, odstraňuje z těla odpad, toxiny, radionuklidy a sloučeniny těžkých kovů.

Echinacea čaj

Složení Echinacey zahrnuje sedm skupin biologicky aktivních látek, včetně flavonoidů, derivátů kyseliny kávové, polysacharidů, esenciálních lipidů a mnoha vitamínů. Echinacea je skvělá na posílení imunitního systému, působí jemněji než chemikálie. Jeho jedinečné vlastnosti se projevují při léčbě nachlazení. Doporučuje se také při dlouhodobém užívání antibiotik, abúzu alkoholu, kouření, po expozici radioaktivnímu záření a ve stresových situacích. Echinacea je silný antioxidant, a proto příznivě působí na kardiovaskulární systém.

Heřmánkový čaj

Ihned poznamenejme, že heřmánkový čaj mohou na rozdíl od jiných bezpečně pít malé děti i těhotné ženy, hlavní je dodržovat správné dávkování a dětem připravit slabý odvar. Přijde na pomoc v mnoha obtížných situacích: když máte rýmu, bolí vás bříško nebo vám rostou zoubky. A pro dospělé bude tento čaj mimořádně užitečný. Odvar zmírňuje nadýmání, nespavost, nervozitu, bolesti hlavy. Tento nápoj je neuvěřitelně užitečný při gastritidě, vředech, cukrovce a onemocnění jater. Heřmánek je užitečný při hubnutí, protože nejen zklidňuje tělo, ale také zlepšuje trávicí funkce a odstraňuje přebytečnou tekutinu z těla.

Limetkový čaj

Nápoj je nepostradatelný nejen při nachlazení, ale také jako prevence nemocí. Pomůže vám rychleji usnout a sníží vaše šance, že onemocníte, pokud se necítíte dobře. Kromě toho čaj zmírňuje intoxikaci při otravě, normalizuje trávení, zlepšuje krevní oběh a má pozitivní vliv na metabolické procesy v těle. Lipový odvar je užitečný zejména lidem, kteří mají problémy s cévami. Léčí zánětlivé procesy, zmírňuje otoky, zabraňuje ateroskleróze. Ale přesto je tento čaj léčivý, takže ho nemusíte pít neustále, jako například zelený čaj. Dělejte přestávky nebo přidejte lipové listy a květy do jiných nápojů. Lípový květ svou zlatavou barvou, nasládlou chutí a příjemnou voňavou vůní doplní každý bylinkový čaj.

Čaj s mátou a meduňkou

Jedná se o dvě zcela odlišné rostliny, které do sebe dokonale zapadají. Společně jen umocňují vzájemné blahodárné účinky. A to jsou dvě ženské byliny. Společně jsou stejně užitečné pro mladé dívky i starší ženy. Záněty přívěsků, klimakterické neurózy, bolestivá menstruace – na tyto potíže pomůže meduňka (citronová tráva) a máta. Jsou také velmi uklidňující a osvěžující. Čaj z těchto bylin se pije při podrážděnosti, nespavosti, depresích a neurózách. A také v případě nedostatku chuti k jídlu, špatného trávení, ztráty síly. Čaj pomáhá při svalových křečích, snižuje krevní tlak, zlepšuje tělesný tonus a používá se jako prostředek proti nachlazení, které je doprovázeno zimnicí. Na bolesti žaludku se citronová tráva opět vaří napůl s mátou peprnou.

Čaj s malinovými listy

Ochucené malinové čaje neměly ani zdaleka k těm přírodním, jak je vidět. Čaj z malinových listů má nejen svěží vůni a kouzelnou chuť, ale slouží také jako přírodní lék na mnoho nemocí. Při nachlazení, chřipce a ARVI bude tento čaj velmi účinný, zvýší odolnost organismu a posílí imunitní systém, bude také výborným expektoransem a antipyretikem. Maliny zmírňují stav onemocnění srdce a cév a obnovují srdeční rytmus. Čaj je velmi užitečný pro žaludek, povzbuzuje chuť k jídlu, ale umožňuje rychle se zbavit přebytečných kilogramů a snáze vydržet dietu.Odvar z listů maliníku zmírní akné a jiné záněty, ekzémy, lupénku. Malinový čaj se také používá na vlasy: stimuluje růst a zabraňuje vypadávání vlasů, zlepšuje strukturu a vzhled. Všimněte si, že listy maliníku obsahují salicylát, látku, která má podobný účinek jako aspirin. Při léčbě proto neužívejte aspirin a čaj současně.

Čaj s plody jalovce

Odvar a nálev z plodů jalovce se odpradávna používal při zánětech močového měchýře, otocích, ledvinových kamenech a dalších onemocněních močového ústrojí. Ale to nejsou jen jeho prospěšné vlastnosti. Odvar z plodů jalovce povzbuzuje chuť k jídlu a zlepšuje trávení, trochu pomáhá při odlučování žluči a zlepšuje střevní motilitu. Čaj se užívá také k usnadnění vykašlávání a řídnutí hlenu při onemocněních horních cest dýchacích. S tímto odvarem se koupejte při revmatismu, přikládejte obklady na bolavé klouby. Kontraindikací je zde ale více než u jiných čajů. V případě akutního zánětu ledvin nebo těžké hypertenze je užívání jalovce kontraindikováno.

Čaj vyrobený z bobulí a listů rakytníku

Zlepšuje trávení, normalizuje látkovou výměnu, obnovuje sílu po závažných onemocněních, doporučuje se při ateroskleróze, arteriální hypertenzi, revmatismu. Je lepší připravit odvar ve vodní lázni rychlostí 1 polévková lžíce. l. bylinná směs na 1,5 šálku vroucí vody.

Jak vařit bylinkový čaj

Pokud se rozhodnete vyzkoušet bylinkové čaje, nejdůležitější je zachovat si co nejvíce živin. Bylinky, listy a plody léčivých rostlin spařte v nahřáté nádobě (předem ji propláchněte vroucí vodou). Je lepší, když se jedná o smaltovanou pánev, skleněnou nebo porcelánovou konvici. Suché bobule je třeba rozdrtit, kořeny a ovoce jemně nasekat a je lepší je vařit v termosce a nechat je přes noc. Například šípky je potřeba louhovat alespoň 8 hodin. Pro zachování vitamínů by se bylinky neměly zalévat vařící vodou, ale horkou vodou (ideální teplota – 90 stupňů Celsia).

• Odměna
• Zkrášlování
• dobrý skutek
• Směrem k svátku
• Regionální zprávy
• Tvůrčí dílna
• Vaše bezpečnost
• Ozvěna dovolené
• Pozor
• Reklama
• Výsledky roku
• Událost
• hlavní novinky
• Pamatuji si.
• Náš rozhovor
• Aktuální
• Památné datum
• Hlasování
• V mezích zákona
• 60 let – ve vesmíru
• Vlastenecké vzdělání
• Habitat
• Lehké sportovní
• Ortodoxní tradice
• Profesionální dovolená
• Pracovní návštěva
• Poznámka
• Oznámení
• Zástupce záležitosti
• Konkurence
• Jasné ve tvářích
• Návštěva předškoláků
• Zprávy ze školy
• V mezích zákona
• Ze zasedací místnosti
• Rada mládeže
• Přímá řeč
• Zdravé léto
• Další novinky
• Články
• Oficiální informace
• Pro inzerenty
• Archiv novin
• Kontakty redakce

Kontakty

• p. Světlý, sv. Kuzněcovová, 4, kancelář. 61
• svetvest@yandex.ru

• 8 (84558) 4-38-94
• 8 (84558) 4-33-45

• Po-Pá: 8:00-17:00
• So, Ne: zavřeno

„Svetlye Vesti“ jsou noviny městské části ZATO Svetly (oblast Saratov).
Noviny byly zaregistrovány Povolžskou územní správou Ministerstva obchodu a průmyslu Ruska PI č. 7-0196 ze dne 31. srpna 2000.
Zakladatel(é): Správa městské části ZATO Světlý
Vydavatel: MU „Redakce deníku „Světlye Vesti“.
Šéfredaktor: Tupylenko Alexandra Vladimirovna